假期聚餐却因痛风苦恼，可能陷入了这个误区|环球今热点
来源：
2023-01-30 15:07:49
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很多痛风患者普遍存在体重超标的问题，医生要求减轻并控制体重。面对这个问题，有些患者便采取节食的方法，结果痛风反而发作更频繁了。
这是为什么呢？不少患者十分苦恼和不解，饮食控制如此严格，痛风为何还是长期不好？
原因在于痛风不是要少吃，而是要吃的合理，瘦的有规划。
痛风是代谢性疾病，饮食只占影响尿酸的百分之十，忌口对降低尿酸的作用有限,其他百分之九十在于内脏脂肪的减低。当机体进食不足时，只能通过转化体内脂肪来获得能量供应，脂肪代谢产生大量的酮体，容易阻止尿酸从肾排泄，从而导致尿酸水平增高，诱发痛风。
尽管忌口对降低尿酸的作用有限，但痛风患者还是要注意合理饮食。因为在短期内大量进食高嘌呤食物，使尿酸水平的急剧波动，也容易诱使痛风发作。中等嘌呤含量的食物，急性期不宜吃，缓解期少量食用是可以的。海产品除了海蜇和海参可以适当多吃，其他海产品需少吃，螃蟹属于中嘌呤的海鲜，痛风患者可以少量食用。痛风急性期，很多高嘌呤的食物都需要避免。痛风缓解期提倡均衡饮食，建议痛风患者远离酒精制品。（来源：北京中医医院心风湿科 光明网记者沈甜整理）
