这8种想法，会阻止你过上想要的生活

文｜初雪

事情压不垮人，但对于事情的想法却可以。

(资料图片)

很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的想法。

当我们想要前进时，这些想法却蹦出来阻止我们，让我们搬起石头砸了自己的脚。

这些阻碍我们前进的想法，都有哪些呢？

1.认为幸福可以预测。

我们一直以为：幸福是可以预测的。

但实际上，我们的大脑未必能理解我们想要的幸福，因为我们的大脑只能理解它已知的东西，对于那些没有实现的美好未来，它未必能理解。

如何让大脑理解幸福的生活呢？

最好的办法，就是活在当下。

活在当下，不只是禅宗和悟道者的崇高理想，也是不让我们的生活被错觉渗透的唯一方式。

2.认为成功是到达某个高度。

我们常常觉得，只要我们实现了某个目标，就会感到很开心。

可事实上，当一个又一个目标被实现的时候，我们感觉到的，不是欣喜，而是一种空虚感；

我们不是停下来欣赏眼前的美景，而是迫不及待地去追求下一个目标。

实现目标并不意味着成功，我们在这个过程中的成长，才是真正的成功。

3.认为幸福就是“好”，恐惧和痛苦就是“不好”。

在我们看来，幸福就是感觉好，而恐惧和痛苦，就是不好。

当我们开始做自己喜欢的事情，要冲出舒适区时，有时候会感到突如其来的痛苦，陷入无助之中。

这种痛苦和无助，未必不好；

相反，成长总是带着阵痛，恐惧和痛苦也是我们成长中的一种体验，一旦被突破，新的“你”也会随之而来。

4.总是在生活中制造不必要的麻烦。

有些人在生活中，常常制造不必要的麻烦，这实际上是一种回避技巧，让他们分散注意力，不必为害怕的事情承担责任。

让人烦恼的原因，并不是你所以为的原因；

你制造问题的真正核心，是害怕做真正的自己，害怕过想要的生活，害怕承担因为做自己可能引起的孤独感，甚至被孤立的感觉。

5.认为要改变信念，必须换一种新的思路。

有些人认为，想要改变信念，就必须换一种新的思路；

事实上，信念，是你用自己的体验验证组成的事实。

要想改变信念，未必是换一种新的思路，而是去生活中实践，获得一些真正的体验，让自己的信念在这个过程中，慢慢得到改变。

6.认为问题是实现目标的“绊脚石”。

当我们在工作或者生活中遇到难题时，我们往往认为这些难题是我们实现目标的绊脚石。

事实上，我们遇到问题时，这些问题会迫使我们去采取行动；而这些行动，会让我们的思维方式发生变化，从而做出不同的选择。

马可●奥勒留曾经说过，“阻碍行动的终会促成行动，阻挡道路的终会成为道路”。

那些遇到的问题，不是我们实现目标的“绊脚石”，而是我们成功的“垫脚石”。

7.认为过去定义了你，而这不可改变。

很多人往往困在过去，任由过去发生的事情定义自己、困扰自己；

而更为可怕的是，他们认为过去不可改变，而自己也一成不变。

年龄大了、脑子反应慢了、环境固定不变了，这些往往成为他们改变和停止成长的借口。

殊不知，过去不会阻止我们获得想要的生活，而是促进我们采取行动。

接纳过去，是走向成长的开始。

8.总想改变别人，改变环境。

有些人遇到问题时，往往会不停抱怨周围的环境和周围的人，成为一个“愤青”。

但事实上，他的抱怨掩盖的是他的“阴影自我”，他们不想被人发现自己隐藏起来的那部分人格特质，所以当他们看到别人身上表现出同样的特质时，会感到厌恶。

你喜欢别人的地方，正是你喜欢自己的地方；

你厌恶别人的地方，恰恰是你不能接受自己的地方。

把自己的每一次愤怒，当成了解自己、认识自己的契机，在负面情绪里，找到自己的“阴影自我”，并勇敢去面对它，你会变得越来越包容。

世界上最快的速度，不是光，不是电，而是我们的“念”。

一念起，万水千山；

一念起，沧海桑田。

想法，就是我们的“念”——

愿我们都能用积极的“念”，改变我们所处的“境”。

初雪，国家二级心理咨询师，顶端新闻教育频道签约作者。

（摄影：初雪）

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